Déc 31, 2016

Après un week-end chargé en activités, venez profiter de notre sauna, hammam, et bain froid. Pendant 2 heures, prenez le temps de favoriser votre récupération musculaire et l’élimination des toxines. Une séance d’étirements vous sera également proposée en parallèle dans notre piscine chauffée afin d’optimiser votre récupération.

Bienfaits

L.:alternance de chaud et de froid stimule la circulation sanguine. facilite le drainage des déchets musculaires. et participe à l’élimination des contractures liées à la pratique physique La séance d’étirement en eau chaude vient compléter ce dispositif pour diminuer les tensions et favoriser une récupération rapide.

Encadrant

Sophie Escobar, coach sportif personnel et groupe, instructeur pilates, instructeur marche nordique