Jan 25, 2017

Objectifs

  • Se relaxer
  • Respirer
  • Positiver
  • Vivre son quotidien personnel et professionnel plus sereinement

La sophrologie est une méthode de relaxation qui vous apporte des outils faciles. ludiques et efficaces pour vivre votre quotidien plus sereinement.  Elle se pratique assis sur une chaise. debout et allongé dans une tenue de tous les jours. C’est une méthode parfaitement adaptée à notre vie occidentale. accessible à tous. hommes et femmes de tout âge.

Bienfaits

  • Mieux gérer le stress et les émotions
  • Prendre conscience de son corps
  • Harmoniser le corps et l’esprit
  • Améliorer le sommeil et l’endormissement
  • Augmenter la confiance. l’optimisme. la concentration, la mémoire …

Infos pratiques

  • Cours collectifs : Pratiquer la sophrologie en groupe permet de partager et d’échanger avec bienveillance dans une ambiance conviviale à un tarif intéressant.
  • Séances individuelles : Pour répondre à un besoin précis. Possibilité de forfait de 5 à 10 séances

Pour connaitre les horaires des cours, cliquez ici

Le petit plus : Repartez chez vous avec l’enregistrement de la séance pour les refaire seul.

Durée: 1 h

Intervention en séminaire d’entreprise

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